이 팬케이크는 더 간단하거나 맛있을 수 없습니다! 또한 적응력이 뛰어납니다! 베이스의 경우 유제품이 아닌 다양한 우유를 자유롭게 실험 할 수 있습니다. 그리고 토핑에 관해서는 가능성이 끝이 없습니다!



2 성분 오트밀 바나나 블렌더 팬케이크 (비건, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 글루텐 프리 레시피
  • 비건
비건 버터 넛 스쿼시 파이 레시피

성분

  • 귀리 1 컵
  • 잘 익은 바나나 1 개
  • 3/4 컵 물 (또는 유제품 우유)




예비

  1. 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열하십시오.
  2. 노트에 나열된 다른 선택적 성분과 함께 모든 성분을 블렌더에 결합하고 결합되고 매끄럽게 될 때까지 혼합하십시오.
  3. 배터를 따뜻한 프라이팬에 부어 원하는 크기의 팬케이크 라운드를 만드십시오. 팬케이크 표면에 기포가 나타나기 시작하면 뒤집어 익힌다. 필요에 따라 스토브의 열을 조절하십시오.
  4. 팬케이크를 접시 위에 놓고 좋아하는 팬케이크 토핑을 뿌립니다.

영양 정보

총 칼로리 : 490 # 총 탄수화물 : 89 g # 총 지방 : 8 g # 총 단백질 : 14 g # 총 나트륨 : 271 g # 총 설탕 : 16 g 아몬드 우유를 사용하여 계산. 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 재료와 준비를 기반으로합니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.