이 5 가지 성분의 땅콩 버터와 젤리 파이는 달콤하고 약간 짠맛이 풍부하고 부드러 우며 크림 같거나 바삭 바삭합니다. 수제 딸기 잼과 땅콩 버터 필링은 단순하고 부서지기 쉬운 귀리 껍질 위에 앉아 있습니다. 이 파이는 좋아하는 어린 시절 식사를 완벽하게 재구성합니다. 글루텐이없고 과일로 달콤하고 디저트로 먹을 수 있기 때문입니다!



5 성분 땅콩 버터와 젤리 파이 (비건, 글루텐 프리)

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칼로리

471

서빙

약 8 조각

요리 시간

10

성분

빵 껍질 :

  • 글루텐 프리 통 곡물 귀리 3 컵, 밀가루에 블렌딩
  • 아몬드 우유 1 1/4 컵




충전물 :

  • 1 컵의 날짜 페이스트 (약 1 컵의 물과 혼합 된 약 16 개의 Medjool 날짜)
  • 취향에 따라 자연스럽고 달지 않은 바삭 바삭하거나 부드러운 땅콩 버터 1/2 컵
  • 잘게 썬 딸기 1 컵, 물 1 큰술과 혼합

예비

  1. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오.
  2. 빵 껍질을 만들기 위해 귀리 가루와 아몬드 우유를 결합하십시오.
  3. 크러스트 혼합물을 7 또는 8 인치 파이 팬에 붓고 팬의 바닥과 측면에 고르게 퍼지십시오. 이 혼합물은 끈적 거립니다. 골고루 퍼지도록 최선을 다하십시오. 완벽하지 않으면 괜찮습니다.
  4. 빵 껍질을 10 분간 굽은 다음 냉장고 나 냉동실에서 식히십시오.
  5. 충전물을 만들려면 데이트 페이스트와 땅콩 버터를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
  6. 냉각 된 빵 껍질에 충전물을 붓고 파이 주위에 혼합 딸기의 스푼을 떨어 뜨립니다.
  7. 이쑤시개를 사용하여 딸기 혼합물을 예쁜 패턴으로 소용돌이 치십시오.
  8. 냉장고 나 냉동고에 파이를 보관하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 3769 # 총 탄수화물 : 637 g # 총 지방 : 101 g # 총 단백질 : 116 g # 총 나트륨 : 1065 g # 총 설탕 : 274 g 1 회 분량 : 칼로리 : 471 # 탄수화물 : 80 g # 지방 : 13 g # 단백질 : 15 g # 나트륨 : 133 mg # 설탕 : 34 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.