퍼지에 관해서는, 당신은 부서지기 쉬운 퍼지 또는 부드럽고 크림 같은 퍼지에 관한 것일 수 있습니다. 이 풍부하고 초콜렛 퍼지는 타 히니 덕분에 크림처럼 만들어지며 Medjool 날짜는 자연적인 단맛과 약간 끈적 끈적한 질감을 더합니다. 좋아하는 차 한잔과 함께 즐길 때 완벽한 저녁 간식입니다!



5 성분 타 히니 퍼지 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

성분

  • 4 개의 구멍을 뚫은 Medjool 날짜
  • 타 히니 3/4 컵
  • 무가당 코코아 가루 1/2 컵
  • 녹은 약간 냉각 된 코코넛 오일 1/3 컵
  • 바닐라 추출액 1/2 티스푼
  • 굵은 바다 소금과 장식용 추가 (선택 사항)
  • 참깨, 장식용 (선택 사항)




예비

  1. 8 1/2 인치 로프 팬에 가볍게 그리스를 바르고 옆에 두십시오.
  2. 'S'날이 장착 된 푸드 프로세서 그릇에 잘게 다질 때까지 날짜를 몇 번 펄싱하십시오
  3. tahini를 추가하고 날짜가 제거되고 tahini와 통합 될 때까지 처리합니다.
  4. 소금과 참깨를 제외한 나머지 재료를 넣고 합칠 때까지 가공합니다. 그릇의 측면과 바닥을 긁어 내고 다시 가공하여 모든 것이 통합되었는지 확인하십시오.
  5. 반죽을 준비된 팬에 붓고 고른 층으로 부드럽게하십시오. 소금 및 참깨를 사용하는 경우 상단에 골고루 뿌립니다.
  6. 응고 될 때까지 냉장 한 다음 서빙 할 수 있도록 사각형으로 자릅니다.

노트

퍼지 팬 1 개를 만듭니다.

영양 정보

총 칼로리 : 1358 # 총 탄수화물 : 135 g # 총 지방 : 171 g # 총 단백질 : 41 g # 총 나트륨 : 748 g # 총 설탕 : 66 g 참깨 종자 장식을 포함하지 않은 계산. 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 재료와 준비를 기반으로합니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.