이 퇴폐 성, 까다로운 브라우니는 군중이 좋아하는 것입니다! 다른 브라우니와 마찬가지로 초콜릿 맛이 있지만 실제로는 매우 독특합니다. 하나는 아몬드 가루로 만들어 졌기 때문에 100 % 곡물이 없습니다. 둘째, 그들은 검은 콩을 주입하기 때문에 단백질, 산화 방지제 및 비타민이 풍부합니다! 끈적 끈적한 간식을 위해 오븐에서 똑바로 제공하거나 냉장고에 더 딱딱하게 넣으십시오.

아몬드 가루와 검은 콩 브라우니 (채식, 글루텐 프리, 그레인 프리)

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  • 비건

성분

  • 검은 콩 1 1/2 컵, 배수 및 헹굼
  • 1/4 컵 코코아 파우더
  • 아몬드 가루 1/2 컵
  • 히말라야 핑크 바다 소금 1/4 작은 술
  • 메이플 시럽 1/3 컵
  • 코코넛 오일, 아보카도 오일 또는 포도씨 오일 1/4 컵
  • 바닐라 2 티스푼
  • 1/2 작은 술 베이킹 파우더
  • 비건 초콜릿 칩 1/2 컵


예비

  1. 푸드 프로세서에서 초콜릿 칩을 제외한 모든 재료를 부드럽게 처리하십시오.
  2. 잘 섞일 때까지 초콜릿 칩을 저어주세요.
  3. 8x8 인치 가볍게 기름칠 된 사각형 베이킹 팬에 반죽을 붓습니다.
  4. 350 ° F에서 15 분 동안 굽습니다. 끈적 끈적한 브라우니 또는 냉장 보관을 위해 따뜻하게 제공하고 나중에 더 단단한 것을 제공하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 2026 # 총 탄수화물 : 233 g # 총 지방 : 113 g # 총 단백질 : 40 g # 총 나트륨 : 2505 g # 총 설탕 : 116 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.