이 조리법에는 약간의 준비가 필요하지만 밝은 노란색 심황 얼음 조각 이이 따뜻한 항 염증 음료로 만들어지기를 기다릴 것입니다. 이 레시피는 약 12 ​​개의 중간 크기의 아이스 큐브를 만들고 작은 머그잔에는 하나의 큐브를 사용하고 큰 머그잔에는 2 개의 큐브를 사용합니다. 마셔!



거의 즉각적인 심황 생강차 (비건, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 비건

칼로리

35

서빙

6-12

성분

  • ¼ 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 신선한 파인애플
  • 물 1/4 컵
  • 레몬 1 개의 주스
  • 껍질을 벗긴 심황과 생강 각각 1.5 온스
  • 카이엔 고추 꼬집음




예비

  1. 모든 성분을 고출력 블렌더에 첨가하고 완전히 결합 될 때까지 블렌딩하고 과일 덩어리가 남지 않도록하십시오.
  2. 미세 메쉬 스트레이너를 통해 혼합물을 측정 컵에 변형시킵니다.
  3. 혼합물을 아이스 큐브 트레이에 붓고 냉동실에 보관하십시오.
  4. 1 개 또는 2 개의 심황 큐브를 머그잔에 넣고 큐브 위에 끓는 물을 붓습니다. 저어주고 즐기십시오!

노트

이 차는 심황과 생강이 바닥에 가라 앉을 때 한두 번 저어 주어야합니다. 심황이나 생강의 강한 맛에 사용하지 않는 사람들을 위해 하나의 큐브로 시작하는 것이 좋습니다.

영양 정보

총 칼로리 : 211 # 총 탄수화물 : 34 g # 총 지방 : 6 g # 총 단백질 : 6 g # 총 나트륨 : 2 g # 총 설탕 : 5 g 1 회 분량 : 칼로리 : 35 # 탄수화물 : 6 g # 지방 : 1 g # 단백질 : 1 g # 나트륨 : 0 mg # 설탕 : 1 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.