부드러운 베네수엘라 아레 파는 자연적으로 글루텐이없는 맛있는 옥수수 케이크입니다! 몇 가지 재료와 완전 채식으로 만들어졌습니다. arepas con huevas와 같은 아침 식사로 구운 야채와 아보카도, 점심으로 천천히 요리 된 쇠고기와 함께 아침 식사로 먹습니다. 이 arepas는 너무 쉽게 만들 수 있습니다. arepa를 만드는 방법을 배울 준비가 되셨습니까? 시작하자!



아레 파스 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

요리 시간

20

성분

  • 옥수수 가루 1 1/2 컵
  • 따뜻한 물 2 컵
  • 1/2 작은 술 소금
  • 식물성 기름 1 티스푼




예비

  1. 옥수수 가루, 소금을 섞고 물을 넣으십시오. 그런 다음 식물성 기름 1 큰술을 넣고 일관된 반죽에 손으로 반죽하십시오
  2. 5 분 동안 그대로 두십시오
  3. 다섯 조각으로 나누고 각 조각을 부드러운 반죽 공으로 반죽하십시오.
  4. 반죽 공을 햄버거의 크기와 두께로 디스크에 밀어 넣으십시오.
  5. 오븐을 350 ° F 도로 예열
  6. 한두 스푼의 기름으로 프라이팬을 데우고 프라이팬을 닦습니다. 프라이팬에 4 개의 아레 파를 넣고 5 ~ 7 분 안에 천천히 요리하도록합니다.
  7. arepas를 뒤집고 바닥도 5-7 분 동안 갈색으로 변합니다.
  8. 팬에서 아레 파를 꺼내서 베이킹 시트에 놓고 5 분 동안 오븐에서 요리하십시오.
  9. 오븐에서 꺼내 반으로 자르십시오