이 놀라운 프렌치 프라이 대체품을 구운 후에는 스스로에게 감사하지 마십시오. 우리는 그것을 대체물이라고 불러야합니까? 인생에 대한 새롭고 환상적인 사랑은 어떻습니까? 이 감자 튀김은 전통적인 패스트 ​​푸드 즐겨 찾기를 모방하지만 건강하고 바삭 바삭하며 올리브 오일의 영양 적 이점으로 가득합니다. 좋은 방법으로 심장 마비.



구운 호박 튀김 (채식)

  • 유제품 무료
  • 비건

칼로리

386

서빙

2

요리 시간

15

성분

  • 통 밀가루 1⁄2 컵
  • 껍질을 벗기고 다진 마늘 1⁄2 작은 술
  • 파프리카 1⁄2 작은 술
  • 양파 가루 1⁄2 작은 술
  • 소금 1⁄8 작은 술
  • 갈은 후추 1⁄8 작은 술
  • 영양 효모 1 큰술
  • 중간 크기의 호박 2 개, 2 인치 스트립으로 자름
  • 올리브 오일 1⁄4 컵




예비

  1. 오븐을 450 ° F로 예열하십시오.
  2. 작은 그릇에 밀가루, 마늘, 파프리카, 양파, 가루, 소금, 후추 및 영양 효모를 섞습니다. 따로.
  3. 올리브 오일을 얇게 코팅 한 브러시 쥬키니 스트립.
  4. 밀가루 조미료 믹스와 함께 그릇에 감자 튀김을 던져. 코팅이 완료된 후 가공되지 않은 베이킹 시트에 올려 놓으십시오.
  5. 올리브 오일로 코팅 된 감자 튀김을 가볍게 한 번 더 닦고 15 분 동안 굽습니다. 마리나라나 비건 채식 '알프레도'소스와 함께 제공!

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 386 # 탄수화물 : 29 g # 지방 : 29 g # 단백질 : 7 g # 나트륨 : 166 mg # 설탕 : 5 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 근거한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.