나는 이것을 단순하게 유지할 것이다. 이 베리 초콜릿 치즈 케이크 광장은 맛있고 만들기 쉽고 상대적으로 말하기에 좋습니다. 그들은 철저한 채식주의 자이므로 무거운 치즈 나 크림이 없으며 글루텐이 없으며 콩이 없습니다. 그들은 블랙 베리 (세포를 손상으로부터 보호하는 플라보노이드), 견과류 (캐슈, 호두 및 아몬드)의 건강한 지방 및 초콜릿의 건강한 항산화 물질로 구성된 안토시아닌으로 가득합니다. 정제 된 설탕은 사용되지 않으며 Medjool 날짜와 용설란 만 사용됩니다. 당신이 당신의 연인을 위해 이것을 만드는 경우, 당신이 그들과 같은 건강한 식물 기반 영양소로 영양을 공급하여 호의를하고 있음을 알고 있습니다. 그것을 진정한 마음을위한 선물로 생각하십시오.

베리 초콜릿 치즈 케이크 스퀘어 (비건, 글루텐 프리)

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  • 비건

서빙

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성분

빵 껍질 :

  • 생 아몬드 3/4 컵
  • 생 호두 3/4 컵
  • 1/2 컵 움푹 패인 Medjool 날짜, 굵게 다진
  • 아가베 넥타 또는 메이플 시럽 1 테이블 스푼
  • 바다 소금 1 티스푼
  • 계피 1/2 티스푼


꽃 양배추 레시피

충전물 :

  • 생 캐슈 1 1/2 컵, 밤새 물에 담근
  • 1/4 작은 술 바다 소금
  • 아가베 넥타 또는 메이플 시럽 1/4 컵
  • 레몬 주스 1 큰술
  • 바닐라 1 티스푼
  • 녹은 코코넛 오일 1/2 컵
  • 선택 1/2 컵 딸기 (블랙 베리, 블루 베리, 딸기)
인스턴트 수 일반 tso

초콜릿의 경우 :

  • 다크 초콜릿 칩 3/4 컵
  • 아몬드 우유 1/8 컵

예비

  1. 빵 껍질을 만드는 것으로 시작하십시오. 식품 가공기에서 호두, 아몬드, 해염 및 계피를 잘게 부스러 질 때까지 가공하십시오. 움푹 패인, 잘게 잘린 날짜를 추가하고 함께 모여 끈적해질 때까지 다시 처리하십시오. 혼합물을 꼬집 으면 함께 붙잡아 야합니다.
  2. 양피지 또는 플라스틱 포장지를 8x8 인치 정사각형 베이킹 접시에 넣고 옆으로 몇 인치 정도 걸면 나중에 들어 올릴 수 있습니다. 너트 혼합물을 바닥에 균일 한 층으로 누르십시오. 냉동실에 식히십시오.
  3. 초콜릿과 충전물을 만드십시오. 작은 열 안전 사발에 초콜릿 칩을 넣으십시오. 작은 냄비에 아몬드 우유를 넣고 초콜릿을 부어 녹여 녹입니다. 30 초에서 1 분이 소요됩니다. 따로. 믹서기에 모든 충전 재료를 넣으십시오. 크림이 완전히 닿을 때까지 1-3 분 동안 블렌딩하여 필요에 따라 측면을 긁어냅니다. 완전히 매끄럽게하려면 약간의 물을 넣으십시오.
  4. 너트 혼합물 위에 채우고 그 위에 초콜릿을 뿌립니다. 접시 전체를 비닐 포장지로 덮고 냉동실에 1 시간 이상, 최대 밤새 두십시오. 서빙하려면 냉동고에서 꺼내어 디저트 전체를 도마 위로 들어 올리십시오. 바닥에서 양피지 / 비닐 랩을 제거하고 입방체로 자릅니다. 상온에서 조금 따뜻하게하여 서빙하십시오.