이 캐러멜 처리 된 바나나 럼 쉐이크는 순 메이플 설탕을 가볍게 뿌리고 육계의 빠른 '해바라기'에 의해 달콤하고 풍부한 맛이 사랑스럽게 나옵니다.



캐러멜 바나나 바나나 쉐이크 (비건)

  • 유제품 무료
  • 오일 프리 / 저지방
  • 난 자유 야
  • 비건
  • 밀 무료

칼로리

209

서빙

4

성분

  • 4 개의 큰 바나나, 길이로 반으로 나눕니다
  • 순수한 메이플 설탕 1 큰술
  • 비유 제품 우유 1/2 컵
  • 1 온스 황금 럼
  • 바닐라 추출액 1 티스푼




예비

  1. 브로일러를 예열하십시오. 알루미늄 호일로 늘어선 쿠키 시트에 바나나 반쪽을 놓습니다. 메이플 설탕과 바나나 반을 뿌린다.
  2. 설탕이 캐러멜 화되어 거품이 날 때까지 바나나를 굽습니다. 조심해! 약 5 분이 소요됩니다. 바나나 반쪽을 약간 식힌 다음 얼립니다.
  3. 믹서기에 바나나 반쪽, 유제품 우유, 럼주 및 바닐라를 첨가하십시오. 부드럽게 될 때까지 처리하고 즉시 봉사하십시오.