이 퀘 사디 아는 너무 맛있어서 요리법은 일주일 내내 식사를 위해 냉장고에 들어갈 수있는 무리를 만듭니다. 남은 음식은 더 맛있기 때문에 (가능하다면) 앞서 요리를 찾고 있다면이게 다입니다.



콜리 플라워 호두 타코 고기 케사 디야 (채식)

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마카다미아 넛 치즈 레시피

요리 시간

22

성분

  • 4 분의 1의 크레 미니 버섯
  • 작은 꽃 양배추로 잘게 썬 큰 머리 콜리 플라워 1 개
  • 호두 1/2 컵
  • 유기농 카놀라유 2 테이블 스푼 (또는 선택한 오일)
  • 중간 크기 양파 1 개
  • 다진 마늘 3 쪽
  • 타코 조미료 3 큰술
  • 간장 2 큰술
  • 비건 비건 치즈
  • 1 패키지 통밀 밀가루 또띠아
  • 소스


예비

  1. 4 분의 1 버섯과 호두를 푸드 프로세서에 넣고 작은 조각으로 나올 때까지 약 25-30 회 펄프하십시오 (정화되기 전에 중지하십시오!). 프로세서에서 분리하여 따로 보관하십시오.
  2. 콜리 플라워 작은 꽃을 프로세서에 넣고 완제품의 쌀 크기가 될 때까지 펄럭입니다. 따로.
  3. 중간 프라이팬에 큰 프라이팬에 기름을 데운 다음 절단 된 양파를 넣습니다. 자주 저어 약 5 분간 요리하십시오.
  4. 눌린 마늘을 넣고 30 초 동안 저어주세요.
  5. 버섯 / 호두 믹스, 쌀 콜리 플라워, 타코 조미료 및 간장을 넣고 잘 저어줍니다.
  6. 채소의 물이 증발하고 완제품이 '고기'와 비슷해질 때까지 약 10-15 분 동안 요리하도록합니다.
  7. 그 동안 주철 프라이팬을 중간 열로 가열하고 얇은 오일 층 (선택 사항)을 뿌립니다.
  8. 얇은 Daiya Pepperjack (또는 Chao) 층, 콜리 플라워 호두 고기 층 및 또 다른 얇은 층의 Pepperjack 치즈를 추가하여 퀘사 디아를 준비하십시오.
  9. 뜨거운 프라이팬에 넣고 약 3 분 동안 요리하십시오. 화상을 입지 않도록주의하십시오!
  10. 조심스럽게 뒤집어 3 분 더 익힌다.
  11. 피자 슬라이서를 사용하여 웨지를 자르고 살사와 함께 제공하십시오.