직장에서 매우 긴 하루를 보낸 후 매일 밤 나의 음산한 드라이브에서 나는 집에 돌아갈 때 무엇을 먹을 것인지에 대해 환상을 느낍니다. 일반적으로 샐러드, 고구마, 타 히니 및 아마도 오트밀 (아마도 모두 함께?)이 포함됩니다. 하지만 가끔씩 나는이 레시피에 대해 환상을 가지고 있습니다. 끈적 끈적한 날짜와 타르트 열매는 긴 하루를 보낸 후 완벽한 방종입니다. 때때로 나는 저녁 식사를 완전히 건너 뜁니다. 왜냐하면 당신은 내가 성인이고 내가 할 수있는 일을 할 수 있기 때문입니다. 운 좋게도이 요리는 만들기가 매우 쉽습니다. 내가 집에 도착하자마자 나는 그것을 채찍질하고 몇 분 안에 나는 성인으로서 밤에 가질 수있는 모든 초콜릿-끈적 끈적한 느낌을 즐기고 있습니다. 이것에 대한 가장 좋은 점은? 다른 많은 생 디저트와 달리 지방이 적습니다. 그것은 좋은 종류의 탄수화물이 높기 때문에 충돌없이 에너지를 높이고 카카오는 마그네슘을 풍부하게하여 잠자리에들 때 긴장을 풀고 잠을 자도록 도와줍니다. 누가 그것을 사랑하지 않습니까?



나무 딸기 (채식)와 초콜릿 브라 우 니 케이크

  • 유제품 무료
  • 비건 생식
  • 무설탕 / 저 설탕
  • 비건

서빙

1-2

성분

브라우니베이스
  • 1/4 컵 호두, 담근
  • 1 T 카카오 파우더
  • 2 개의 medjool 날짜, 담그고 함정
  • 꼬집음 바다 소금




퍼지 충전 용
  • 4-6 medjool 날짜, 담그고 함정
  • 2 T 카카오 파우더
  • 1 T 물
  • 1 t 바닐라

예비

브라우니베이스
  1. 부서지기 쉬운 혼합물이 형성 될 때까지 푸드 프로세서, 블렌더 또는 미니 헬기에서 모든 재료를 처리하십시오.
  2. 골고루 분포 될 때까지 파이 접시에 눌러 넣습니다.
퍼지 충전 용
  1. 재료를 푸드 프로세서, 블렌더 또는 미니 초퍼에 넣고 페이스트가 형성 될 때까지 처리하십시오.
  2. 빵 껍질 위로 펴십시오.
  3. 신선한 나무 딸기로 장식하고 봉사하십시오!