이 립스 맥킨 초콜릿 커버 비건 검은 콩 브라우니 팝에 대해 알아야 할 것은 다음과 같습니다. 비밀리에 건강합니다. 빵을 굽지 않고 진지합니다. 크림 같은 녹은 초콜릿에 흠뻑 젖었 어 그들은 비건 채식을 해요 그들은 너트가없고 기름이 없습니다. 이 작은 하늘의 물기는 어떻게 비밀리에 건강합니까? 마법의 성분 인 검은 콩에서 당신의 입맛은 알 수 없습니다. 아이들에게 빵을 팔거나 다음 가족 파티에서 디저트를 제공하십시오. 모두이 비건 검은 콩 브라우니 팝을 좋아할 것입니다!



초콜렛 덮은 검은 콩 브라우니 팝 (비건, 글루텐 프리)

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칼로리

130

서빙

12

성분

  • 1 개의 15 온스 캔의 검은 콩, 배수 및 헹굼
  • 생 카카오 파우더 5 테이블 스푼
  • 해바라기 씨 버터 2 테이블 스푼 (또는 너트 버터)
  • 메이플 시럽 1 큰술
  • 1/8 작은 술 미세 입자 바다 소금
  • 12 개의 이쑤시개 / 케이크 팝 / 짚 (선택 사항)
  • 비건 초콜릿 칩 3/4 컵




예비

  1. 푸드 프로세서에서 검은 콩, 카카오 파우더, 해바라기 버터, 메이플 시럽 및 바다 소금을 결합하십시오. 혼합물이 잘 결합되고 반죽이 될 때까지 몇 분 동안 펄스 및 가공하십시오. 반죽은 끈적 거리지 않고 끈적 끈적하고 까다 롭습니다.
  2. 반죽을 12 볼 (각각 2 테이블 스푼)에 넣고 줄을 지어 베이킹 시트에 놓습니다. 이쑤시개 / 케이크 팝 / 밀짚 팝. 냉장고에 넣고 15-20 분 동안 식히십시오.
  3. 스토브 나 전자 레인지에 초콜릿을 녹여 숟가락으로 녹인 초콜릿을 브라우니 팝 위에 붓습니다.
  4. 미니 초콜릿 칩, 잘게 썬 코코넛, 뿌리 등 좋아하는 토핑으로 마무리하십시오. 냉장고에 10 분 동안 놓아 두십시오. 신선하게 유지하려면 냉장고의 밀폐 된 용기에 보관하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 1565 # 총 탄수화물 : 198 g # 총 지방 : 75 g # 총 단백질 : 48 g # 총 나트륨 : 580 g # 총 설탕 : 96 g 서빙 당 : 칼로리 : 130 # 탄수화물 : 17 g # 지방 : 6 g # 단백질 : 4 g # 나트륨 : 48 mg # 설탕 : 8 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.