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초콜렛 퍼지 쿠키 (비건, 글루텐 프리)

  • 유제품 무료
  • 비건
초승달 요리법 채식

칼로리

146

서빙

10

요리 시간

12

성분

  • 선택 1/2 컵 너트 버터
  • 잘 익은 큰 바나나 1 개
  • 1/4 컵 코코아 파우더
  • 2 큰술-1/4 컵 메이플 시럽
  • 바닐라 추출액 1/2 티스푼
  • 미니 초콜릿 칩 2 테이블 스푼, 옵션




예비

  1. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 양피지로 베이킹 시트를 줄이십시오.
  2. 큰 사발에서, 바나나와 견과 버터를 매끄럽게 때리십시오. 코코아 가루, 메이플 시럽 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오. 원하는 단맛에 필요한 메이플 시럽의 양을 조정하십시오. 사용하는 경우 초콜릿 칩을 부드럽게 저어주세요.
  3. 베이킹 시트에 쿠키를 숟가락. 쿠키는 많이 퍼지지 않으므로 원하는 모양으로 만드십시오.
  4. 쿠키가 닿을 때까지 10-12 분 동안 굽습니다. 지나치지 마십시오.

영양 정보

1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 146 # 탄수화물 : 17 g # 지방 : 8 g # 단백질 : 4 g # 나트륨 : 30 mg # 설탕 : 12 g 참고 : 표시된 정보는 이용 가능한 성분과 준비에 근거한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.