좋아, 이것은 마술이 아니고, 진짜이며, 더 좋게 만듭니다! 단 5 분만에 크림과 맛있는 초콜릿 푸딩이 건강에 좋은 재료로 만들어졌습니다. 나는 당신에게 최고의 부분을 말하지 않았습니다! 세련된 설탕 무료입니다! 날짜로 달게하고 가공 된 설탕이 숨어 있지 않습니다. 아이들에게 어울리는 푸딩입니다!



초콜릿 푸딩 및 바나나 : 5 분 만에 마술 (채식, 글루텐 프리)

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생 절인 버섯 레시피

성분

  • 10 개의 건조 날짜를 따뜻한 물에 10 분 동안 담갔다.
  • 바나나 4 개
  • 아보카도 ½
  • 무가당 코코아 ½ 컵
  • 바닐라 1 큰술
  • 계피 티스푼
  • 소금 꼬집음




예비

  1. 바나나와 아보카도가 작은 조각이 될 때까지 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 몇 번 pulse니다.
  2. 주걱을 사용하여 측면을 긁어 5 분 동안 또는 원하는 일관성이 될 때까지 혼합하십시오.
  3. 그것을 확인하고 조금 더 달콤해야한다고 생각되면 작은 메이플 시럽을 첨가 할 수 있습니다.
  4. 냉장고에 몇 분 동안 식히십시오. 더 오래 식을수록 더 풍부 해집니다.
  5. 휘핑 코코넛 크림, 호두, 아몬드, 과일 등이 제공됩니다.

영양 정보

총 칼로리 : 1313 # 총 탄수화물 : 314 g # 총 지방 : 20 g # 총 단백질 : 19 g # 총 나트륨 : 546 g # 총 설탕 : 219 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.