유익한 오메가 -3 지방산, 섬유질, 단백질 및 미네랄이 함유 된 치아 씨는이 음료에 건강한 야외 활동을 제공하여 오랫동안 야외 활동을하면서 수분을 공급합니다.



오이 바질 Chia Fresca (Vegan)

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  • 비건
매운 빵 먹으면 레시피

성분

  • 오이 4 개
  • 신선한 바질 1/2 컵
  • 신선한 민트 1/2 컵
  • 석회 1 개, 껍질 제거
  • 레몬 1 개, 껍질 제거
  • 치아 씨 2 테이블 스푼
  • 탄산수




예비

  1. 과즙 짜는기구를 통해 오이, 허브, 레몬 및 라임을 가공하십시오. 과즙 짜는기구가 없으면 믹서기가이 레시피에도 적용됩니다. 블렌딩하기 전에 투수에 약간의 여과수를 추가하십시오. 유리에 붓고 치아 씨앗을 저어주세요. 탄산수를 뿌립니다. 빨대와 라임 조각과 함께 제공하십시오. 즐겨!