이 딥은 중독성, 풍성하고 크림 같으며 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 같이있어?



쉬운 크림 시금치와 아티 초크 딥 (비건)

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  • 비건
짭짤한 비건 오트밀

성분

  • 1 온스 16 온스 냉동 시금치
  • 12 온스 가방 냉동 아티 초크 1 개
  • 1 작은 양파-깍둑 썰기
  • 다진 마늘 4 쪽
  • 비건 크림 치즈 1 컵
  • 비건 마요네즈 2/3 컵
  • 영양 효모 1/4 컵
  • 1/2 레몬 주스
  • 맛볼 소금과 후추




예비

  1. 익을 때까지 시금치와 아티 초크를 찐다. 물을 빼고 최대한 많은 물을 짜내십시오.
  2. 양파가 반투명해질 때까지 (약 7-10 분) 올리브 오일 1 큰술로 중간 열에 양파와 마늘을 볶습니다.
  3. 큰 그릇에 크림 치즈, 마요네즈, 영양 효모, 레몬, 소금 및 후추가 잘 섞일 때까지 함께 섞습니다.
  4. 시금치, 아티 초크, 양파 및 마늘을 넣고 잘 섞습니다.
  5. 350 ° Foven에서 20 분간 굽습니다.
  6. 칩, 구운 바게트 또는 채소로 따뜻한 음식을 드십시오!