그것에 대해 뼈를 만들지 마십시오.이 비건 뼈 국물은 동물 기반 국물보다 훨씬 육성됩니다. 미네랄이 풍부하고 치유력이 좋은 제품을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오! 해물 야채 아람은 주식에 풍부한 미네랄을 첨가하며 동물성 제품의 '치유'국물을위한 완벽한 완전 채식 대용품입니다. 이 비건 뼈 국물 요리법은 소화 시스템에 휴식을주기를 원할 때마다 즐길 수 있습니다. 요리 시간을 줄이면서 맛이 나도록 야채를 최대한 작게 자르십시오.



맛있는 뼈없는 국물 만드는 법 (비건)

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  • 팔 레오 비건
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성분

  • 냉수 14 컵
  • 다진 작은 양파 2 개
  • 다진 마늘 5 쪽
  • 잘게 잘린 작은 4 개의 큰 셀러리 줄기
  • 다진 작은 감자 1 개
  • 다진 작은 당근 1 개
  • 어린 가지 파슬리 10 개
  • 잘게 썬 작은 호박 1 개
  • 1 큰 파스 닙, 다진 작은 것 (선택 사항)
  • 베이 잎 3 개
  • 검은 고추 1/2 티스푼
  • 1 옥수수 속대 (선택 사항)
  • 잘게 썬 파 1/4 컵
  • 1/2 컵 와이어
  • 액체 연기 또는 훈제 파프리카 1/4 작은 술 (선택 사항)
  • 바다 소금과 신선한 후추


예비

  1. 찬물을 큰 냄비에 고온 열에 두십시오. 야채를 자르고 아라 메와 함께 갈 때 냄비에 넣으십시오. 베이 잎과 후추를 넣으십시오.
  2. 때때로 저어 주면서 25 분 동안 요리하십시오.
  3. 사용하기 전에 잘 긴장 시키십시오.
  4. 사용하는 경우 액체 연기를 추가하고 서빙하기 전에 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 692 # 총 탄수화물 : 158 g # 총 지방 : 1 g # 총 단백질 : 20 g # 총 나트륨 : 426 mg # 총 설탕 : 38 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.