케일, 코코넛, 아몬드, 실란트로가이 강력한 클렌징 샐러드에 던져집니다. 이 요리는 가볍고 감귤류이지만 여전히 매우 채워져 있으며 오렌지 주입 vinaigrette는 미묘한 단맛을 더합니다. 파고 들기 전에 즉시 맛을 내거나 냉장고에 풍미를 합치십시오.



오렌지를 곁들인 비네 그레트를 곁들인 케일 코코넛 샐러드 (비건)

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성분

샐러드의 경우 :

  • 6-7 케일 잎, 줄기가 벗겨지고 조각난
  • 에다마메 1 컵
  • 무가당 코코넛 1 컵, 파쇄
  • 분쇄 된 아몬드 1/2 컵, 4 시간 동안 물에 담근다
  • 잘게 썬 신선한 실란트로 1/2 컵


주황색 주입 Vinaigrette의 경우 :

  • 쥬스 1 오렌지
  • 레몬 1/2 개
  • 생 사과 사이다 식초 2 큰술
  • 1/4 컵 여과수
  • 잘게 썬 신선한 실란트로 1/4 컵
  • 순수한 메이플 시럽 1 큰술
  • 분홍색 바다 소금과 후추 1/4 작은 술, 맛

예비

  1. 아몬드를 담그는 것으로 시작하십시오.
  2. 모든 샐러드 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 섞으십시오.
  3. 작은 믹싱 보울에서 드레싱에 필요한 모든 재료를 함께 섞습니다. 결합 될 때까지 샐러드와 토스를 따르십시오.