주요 땅콩 버터 애호가? 이 디저트는 퍼지에 원하는 모든 것을 갖추고 있습니다. 부드럽고 매끄럽고 요리가 필요 없습니다! 병아리 콩, 땅콩 버터, 메이플 시럽, 소금, 대시 바닐라, 코코넛 오일만으로 만든이 디저트는 건강에 좋습니다.



빵 굽는 땅콩 버터 퍼지 (채식)

  • 유제품 무료
  • 비건
실크 두부 알프레도

칼로리

108

서빙

24 장

요리 시간

120

성분

  • 요리 된 병아리 콩 1/2 컵
  • 2/3 컵 플러스 2 큰술 부드러운 땅콩 버터
  • 순수한 메이플 시럽 1/2 컵
  • 순수한 바닐라 추출물 1⁄2 작은 술
  • 소금의 대시
  • 녹은 코코넛 오일 1/3 컵




예비

  1. 모든 재료를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 결합하십시오.
  2. 약 8-10 분 동안 처리하십시오.
  3. 끈적 거리지 않는 스프레이로 덩어리 팬에 가볍게 뿌려 지거나 왁스 종이로 줄을 뿌립니다.
  4. 팬에 퍼지를 골고루 펴십시오.
  5. 1 시간 동안 얼립니다. 퍼지가 부드럽게 설정되어야합니다. 냉동실에서 꺼내서 24 개의 작은 사각형에 표시하십시오.
  6. 냉동실로 1 시간 더 돌아가서 완전히 설정하십시오.
  7. 냉동실에 보관하십시오. 얇게 썰고 서빙하기 전에 약 10 분 동안 해동하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 2581 # 총 탄수화물 : 220 g # 총 지방 : 175 g # 총 단백질 : 67 g # 총 나트륨 : 967 g # 총 설탕 : 120 g 1 회 분량 : 칼로리 : 108 # 탄수화물 : 9 g # 지방 : 7 g # 단백질 : 3 g # 나트륨 : 40 mg # 설탕 : 5 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.