이 원시 카카오 송로 버섯은 퇴폐적이고 건강한 간식입니다! 생 카카오 또는 생 초콜릿 (코코아로 알려진 볶은 가공 된 사촌이 아님)은 건강과 활력을위한 슈퍼 푸드로 알려져 있습니다. 카카오는 테 오브 로마 카카오 열매의 씨앗입니다. 분말은 색이 짙고 영양분이 풍부합니다. 쓴 맛은 종종 캐 러브 또는 스테비아와 혼합되어 더 맛있습니다. 그러나, 원시 카카오 트뤼플을위한이 레시피에서 날짜, 건포도 및 코코넛으로 달아서 맛있는 트뤼플을 만드십시오!

생 카카오 송로 버섯 (채식)

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칼로리

101

아마 우유를 만들다

서빙

35-45 트뤼플



성분

  • 생 아몬드 2 컵
  • 3/4 컵 생 카카오 파우더
  • 6 날짜, 구덩이
  • 유기농 건포도 1/2 컵
  • 코코넛 오일 1 큰술
  • 바다 소금 꼬집음
  • 찬물, 여과수 3 테이블 스푼 -1/4 컵
  • 1 컵, 잘게 썬 말린 유기농 무가당 코코넛 플레이크 (선택 사항)
  • 변형 : 카이엔을 첨가하여 계피, 계피 또는 시도하려는 향료를 양념하십시오.

예비

  1. 식품 가공기에서 아몬드를 원하는 농도로 분쇄하십시오. 카카오, 날짜, 건포도, 코코넛 오일 및 약간의 바다 소금을 넣으십시오.
  2. 모든 것이 잘 혼합되면 물을 넣어 혼합물을 촉촉하게 만듭니다.
  3. 그릇에 혼합물을 비우고 구르십시오. 소량의 혼합물을 가져 와서 손바닥 사이의 골프 공보다 작은 터치를하십시오. 원한다면 각 공을 코코넛 플레이크의 작은 그릇에 담그고 구르고 눌러 각 공을 고르게 덮으십시오.
  4. 송로 버섯이 서빙 준비가 될 때까지 최소 2 시간 동안 경화되도록 냉장고에 보관하십시오.

영양 정보

총 칼로리 : 3546 # 총 탄수화물 : 273 g # 총 지방 : 241 g # 총 단백질 : 91 g # 총 나트륨 : 639 g # 총 설탕 : 178 g 서빙 당 : 칼로리 : 101 # 탄수화물 : 8 g # 지방 : 7 g # 단백질 : 3 g # 나트륨 : 18 mg # 설탕 : 5 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.