이 생 도넛은 파티, 재미있는 디저트 또는 운동 후 치료에 적합합니다! 그들은 또한 단백질과 영양소로 가득 차 있습니다. 그들에게 가자!



블루 베리 유약을 곁들인 생 바닐라 도넛

  • 유제품 무료
  • 비건

성분

도넛

  • 캐슈 1 컵
  • 1 1/2 컵 귀리
  • 비건 단백질 파우더 2 스 coop
  • 코코넛 1 컵
  • 건포도 1/4 컵
  • 코코넛 오일 1 큰술
  • 물 2-4 큰술




비건 효모 빵

블루 베리 유약

  • 1 컵 캐슈, 담그고 배수 * 참고 사항 참조
  • 코코넛 우유 1/2 컵
  • 코코넛 오일 2 큰술
  • 1/4 컵 블루 베리
  • 레몬 1/2 개

선택적 토핑

  • 카카오 열매 blue, 블루 베리 및 파쇄 코코넛
튀긴 녹색 토마토 레시피 비건

예비

  1. 푸드 프로세서에 캐슈, 귀리, 단백질, 코코넛 및 계피를 첨가하십시오. 모래 질감이 형성 될 때까지 펄스.
  2. 건포도와 코코넛 오일을 넣고 반죽을 만들기 시작할 때까지 혼합하십시오. 너무 건조하면 공에 모일 때까지 물을 한 번에 tbsp를 넣으십시오. 블루 베리 유약을 준비하는 동안 냉장고에 따로 보관하십시오.
  3. 블렌더를 헹구고 모든 유약 성분을 첨가하십시오. 정말 부드럽고 크림 같은 느낌이들 때까지 7-8 분 동안 혼합하십시오. 필요에 따라 프로세서 측면을 중지하고 긁어냅니다. 시리얼 보 울에 빈 유약.
  4. 코코넛 오일로 도넛 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 식힌 도넛 믹스를 팬에 눌러 단단히 누릅니다. 무딘 나이프를 사용하여 도넛을 조심스럽게 들어 올립니다.
  5. 도넛을 설탕 프로스팅에 담그고 코코넛, 카카오 열매 fresh과 신선한 블루 베리를 뿌립니다.