이 레시피는 약 4 가지 레시피를 결합하고 그 위에 몇 가지를 추가했습니다. 가지고있는 거의 모든 것을 추가 할 수 있으므로 남은 음식을 사용하는 것이 좋습니다!

슬로우 쿠커 원자 피칸 로프 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건

서빙

6

성분

덩어리 성분 :

  • 강낭콩 1 개 (15 온스 또는 425g) 배출 가능
  • 밀가루로 o은 귀리 1 컵, 글루텐 프리 사용 가능
  • 1/2 컵 피칸
  • 강낭콩 (또는 아쿠아 파바)의 1/4 컵 액체
  • 아가미를 제거하고 다진 1 개의 중간 포토 벨로 버섯
  • 영양 효모 2 큰술
  • 토마토 페이스트 2 큰술
  • 비건 1 테이블 스푼
  • 우스터 셔 소스
  • 양파 가루 1 작은 술
  • 소금 1 티스푼
  • 백리향 1 티스푼
  • 마요 라마 1 작은 술
  • 파프리카 1/2 작은 술
  • 1/2 작은 술 마늘 가루
  • 1/4 티스푼 그라운드 로즈마리


토핑 성분 :

  • 1/2 컵 케첩
  • 흑설탕 3 큰술
  • 발사믹 식초 1 큰술
  • 비건 1 테이블 스푼
  • 우스터 셔 소스

예비

  1. 전날 밤 : 모든 덩어리 재료를 함께 섞어 아침까지 냉장고에 보관하십시오. 또한 토핑 재료를 함께 섞어 냉장고의 별도 용기에 보관하십시오.
  2. 아침에 : 슬로우 쿠커의 항아리에 양피지를 바르십시오. 덩어리 혼합물을 슬로우 쿠커에 두십시오. 7 ~ 9 시간 동안 요리하십시오.
  3. 서빙 전 약 30-45 분 : 케찹 혼합물을 덩어리의 상단에 뿌립니다.