이 두부 스트립은 두부 증인을 두부 애호가로 만들 수 있습니다. 그들은 바삭 바삭하고 관대하게 메이플 딜 소스에 관대하게 담그면 더욱 맛있습니다. 지루한, 두부 더 이상!



메이플 딜 소스를 곁들인 두부 튀김 (비건, 글루텐 프리)

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두부 치킨 너겟 레시피

성분

두부 :

  • 여분의 단단하고 눌린 두부 7 온스
  • 글루텐 프리 빵 부스러기 1/4 컵
  • 영양 효모 1/4 컵
  • 가금류 조미료 1 티스푼
  • 병아리 콩 가루 1/4 컵과 2 큰술
  • 물 1/4 컵
  • 사과 식초의 스플래시
  • 1/4 작은 술 소금
  • 기름 2 큰술


메이플 딜 소스의 경우 :

  • 비건 마요네즈 1/4 컵
  • 1/4 작은 술 마늘 가루
  • 1/4 작은 술 겨자 가루
  • 3/4 티스푼 딜
  • 메이플 시럽 3/4 티스푼
  • 소금 맛

예비

두부를 만드는 방법 :

  1. 오븐을 400 ° F로 예열하고 양피지로 베이킹 시트를 정렬하십시오.
  2. 얕은 접시에 빵 부스러기와 향신료 믹스를 함께 섞으십시오.
  3. 별도의 얕은 접시에 병아리 콩 가루, 물 및 사과 사이다 식초를 함께 섞으십시오.
  4. 양피지에 기름을 바르십시오.
  5. 두부를 얇게 썬다. 밀가루 혼합물에 넣고 빵 부스러기 혼합물에 담그고
  6. 기름칠 양피지에 놓습니다.
  7. 20 분간 굽고 뒤집은 다음 10 분 더 굽습니다.

메이플 딜 소스를 만들려면 :

  1. 그릇에 모든 재료를 섞는다. 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.