남은 감자로 무엇을해야합니까? 이 맛있고 풍성하고 건강한 식사가 정답입니다! 약간의 단맛과 풍미가 풍성한 풍미로 인해 매운 칠리는 추운 날에 완벽한 음식입니다.



남은 로스트 감자와 매운 콩 칠리 (채식)

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성분

  • 남은 구운 감자




딸기 젤리 치즈 케이크
붙여 넣기의 경우 :
  • 다진 양파 1 개
  • 1/2 티스푼 칠리 플레이크
  • 커민 씨앗 1 티스푼
  • 4 정향 마늘 슬라이스
  • 1/2 티스푼 넓은 칠리 파우더
  • 훈제 파프리카 1 티스푼
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 다진 유기농 매실 토마토 5 개
  • 물 2 컵
채식 팬시 국수
칠리의 경우 :
  • 발사믹 식초 1 작은 술
  • 메이플 시럽 2 티스푼
  • 좋은 핀치 바다 소금과 후추
  • 2 개의 15 온스 캔 유기농 카 넬로 니 콩
  • 1 15 온스 캔 유기농 빨간 강낭콩

예비

  1. 페이스트에 펄스를주기 위해 모든 재료를 미니 초퍼 또는 푸드 프로세서에 추가하여 페이스트를 만듭니다.
  2. 페이스트에 큰 스푼의 올리브 오일 1 큰술을 넣고 중간 불에서 4-5 분 동안 볶습니다. 토마토, 물, 발사믹, 메이플 시럽, 타 마리, 소금을 넣고 콩에 넣기 전에 10 분 동안 끓입니다.
  3. 최소 10 분 동안 끓입니다. 끓일수록 길수록 맛이 더 좋아집니다.
  4. 남은 로스트 감자에 좋습니다.