이 레시피는 완벽한 파티 간식을 제공합니다. 시금치와 아티 초크 하트는 마늘을 곁들인 후 비건 크림 치즈와 마요네즈를 섞은 크림에 넣은 다음 두 토르티야 사이를 굽습니다. 이 퀘 사디 아는 위험한 중독성이 있으며 당신이 그들을 섬기는 어떤 환경에서도 타격을 입을 수 있습니다.



시금치 아티 초크 퀘사 디아 (베간)

  • 호르몬 밸런싱
  • 비건

서빙

2-4

성분

  • 올리브 오일 1/2 티스푼
  • 다진 마늘 1 쪽
  • 절인 아티 초크 하트 6 온스
  • 아기 시금치 3 컵, 분리
  • 비건 크림 치즈 4 온스
  • 비건 마요네즈 2 테이블 스푼
  • 소금과 후추
  • 고추 플레이크 (선택 사항)
  • 큰 밀가루 또띠야 2 개




예비

  1. 올리브 오일을 팬에서 중불로 가열하십시오. 마늘을 넣고 1 분 동안 볶아 자주 젓는다. 아티 초크 하트와 아기 시금치 2 컵을 넣습니다. 시금치가 시들기 시작할 때까지 모든 것을 결합하고 요리하기 위해 조금 저어줍니다.
  2. 크림 치즈, 마요네즈, 소금, 후추, 고추 조각을 넣고 볶아서 섞습니다. 모든 것을 가열하고 혼합물을 따로 보관하십시오.
  3. 스토브에 큰 붙지 않는 팬을 중간 정도의 높은 열 위에 놓으십시오. 팬에 1 또띠아를 넣고 시금치 아티 초크 혼합물의 절반과 추가 1/2 컵의 아기 시금치로 채 웁니다. 토틸라의 절반에만 혼합물을 보관하십시오.
  4. 옥수수를 반으로 접어 바닥이 갈색이 될 때까지 요리합니다. 뒤집어서 다른 쪽도 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
  5. 팬에서 제거하고 남은 재료로 이것을 반복하십시오. 당신이 원하는대로 그들을 슬라이스.