대황 게임을 시작하자! 이번 시즌 대황에 손을 until 때까지 기다릴 수 없었습니다! 딸기의 단맛과 코코넛의 부드러움이 결합 된 타르트 맛이 바로 나의 모든 것입니다. 부엌에서 날 찢어 버릴 일이 거의 없으며 아름다운 날씨가 그 중 하나이므로 추운 날씨가 다시 올 때까지 ... 요리 할 때 나는 매우 단순한 무언가를 함께 던지기를 원합니다. 무슨 말인지 알 겠어?! 이것은 매우 쉽고 매우 간단한 디저트입니다.



딸기 대황과 코코넛 판나 코타 (채식)

  • 유제품 무료
  • 난 자유 야
  • 비건

칼로리

196

서빙

4

성분

  • 코코넛 우유 13.66 온스 캔
  • 한천 한천 플레이크 2 테이블 스푼 또는 한천 한천 스푼
  • 딸기 8 개, 토핑 용 추가
  • 1/2 컵 슬라이스 대황
  • 메이플 시럽 1 티스푼




예비

  1. 코코넛 우유 캔을 저어 한천 한천으로 작은 냄비에 붓고 잠깐 저어주고 열없이 10 분간 그대로 두십시오. 한편, 3 개의 라메 킨에 가볍게 그리스를 바르고 따로 보관하십시오.
  2. 작은 기포가 자주 저어지기 시작한 후, 난로를 중간으로 켜고 작은 끓여서 가져 오십시오. 플레이크를 사용하는 경우 약 10 분 동안, 분말을 사용하는 경우 약 5 분 동안 중저에서 끓으십시오.
  3. 계속 교반하고 한천 한천이 완전히 용해 된 플레이크로 특히 확인하십시오. 냄비를 약간 움직여 바닥에 플레이크가 보이지 않고 준비가되었는지 확인할 수 있습니다.
  4. 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 딸기와 퓌레를 자르면 약 1/2 컵이 나옵니다. 코코넛 우유에 딸기 퓨레 1/4 컵을 넣고 섞을 때까지 털어 내고 연한 분홍색으로 변합니다. 퓌레의 나머지를 예약하십시오.
  5. 코코넛 밀크 혼합물을 가볍게 기름칠 된 라메 킨에 붓고 몇 분 동안 그대로 두십시오 (이 단계에서 조각이 느슨해지면 녹지 않으면 열로 되돌려 보내십시오).
  6. 냉장고에 라메 킨을 넣고 약 1/2 시간에서 2 시간 정도 놓아 두십시오.
  7. 판나 코타가 준비되기 직전에 대황을 1/4 인치 조각으로 자르고 작은 냄비에 저열로 대황과 남은 딸기 퓌레를 조림으로써 토핑을 만들고 남은 딸기 퓌레, 메이플 시럽 및 대황을 추가하십시오 나무 숟가락으로 약 8 분 동안 저어줍니다. 실온에서 냉각되도록 따로 보관하십시오.
  8. 판나 코타가 설정되면 접시와 버터 나이프를 모아 내부 테두리를 가볍게 긁어 느슨하게 만듭니다. 라메 킨 위에 접시를 놓고 뒤집습니다 (나올 때까지 조금 밀어야 할 수도 있습니다). 딸기 대황 토핑을 추가하고 추가하십시오!

영양 정보

총 칼로리 : 784 # 총 탄수화물 : 30 g # 총 지방 : 72 g # 총 단백질 : 2 g # 총 나트륨 : 114 g # 총 설탕 : 16 g 1 회 제공량 ​​: 칼로리 : 196 # 탄수화물 : 8 g # 지방 : 18 g # 단백질 : 1 g # 나트륨 : 29 mg # 설탕 : 4 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.