스무디에 관해서는 녹색이 모든 관심을 끄는 것처럼 보입니다. 내가 잘못 생각하지 말고, 적절한 녹색 스무디가 볼만한 광경이라고 생각하지만, 가끔씩 아침마다 나를 쳐다 보는 더 밝고 밝은 무언가를 원합니다. 이 음료에는 내가 좋아하는 스무디 재료 중 하나 인 신선한 심황이 들어 있습니다. 갈색의 종이 같은 피부 아래에서 뿌리는 밝고 진한 주황색이며 독특하면서도 미묘한 징징을 더합니다. 나에게 심황은 항상 두부 스크램블과 mac-n-cheese에 첨가 한 노란 가루였습니다. 맛, 확실하지만 대부분 색을 얻었습니다. 신선한 심황은 나에게 푹 빠졌고 신선한 다양성을 얻기 위해 아시아 시장에 가야하지만 여행 가치가 있으며 가격은 10 루트 조각에 대해 1 달러입니다. 확실히, 뿌리 줄기는 가정적인 작은 cusse이지만, 암과 싸우는 강국입니다. 심황의 활성 성분은 항산화 커큐민으로 암 세포의 복제를 늦추고 건강한 세포를 손상으로부터 보호합니다. 심황이 미국보다 일상식이 요법의 일부인 인도에서는 결장, 전립선, 폐 및 유방암 비율이 낮습니다. 정상 세포를 암 세포로 형질 전환 자몽 : 해독; 유방암 세포의 성장을 늦추는 나린 게닌을 함유하고; 껍질에는 췌장암과 결장 직장암을 막는 데 도움이 될 수있는 d- 리모넨이 들어 있습니다. 주황색 : 해독; 암 억제 플라보노이드 함유; 껍질에는 췌장암과 대장 암 퇴치에 도움이 될 수있는 d- 리모넨이 들어 있습니다. 당근 : T- 세포 세포 독성 능력을 자극하는 보호 카로틴이 풍부; 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다. 폐, 방광, 위, 전립선 암 및 결장암으로부터 보호합니다. 바나나 : 칼륨이 높고 나트륨이 적으며 혈압을 낮추고 혈당 수치를 균등하게합니다. 갈색 피부를 가진 매우 잘 익은 바나나에 세포가 돌연변이로부터 보호되는 특성이 포함되어 있는지에 대한 논쟁이 있습니다. 미안한 것보다 안전합니다.



선샤인 스무디 (비건)

  • 유제품 무료
  • 비건
  • 비타민 C

서빙

3-4

성분

  • 물 1 컵
  • 오렌지 2 개, 대부분 벗겨 지지만 조금 남음
  • 1 큰 자몽, 주로 껍질을 벗기지 만 조금 남겨 둡니다.
  • 바나나 1 개
  • 움푹 패인 1 망고
  • 껍질을 벗긴 신선한 생강 1 ″ 덩어리
  • 베이비 당근 1/2 컵
  • 2-3 인치 조각의 신선한 심황
  • 2 일, 선택 사항




예비

  1. 믹서기에 모든 재료를 넣고 부드럽게 될 때까지 처리하십시오.
  2. 맛이 차가워졌다.