진심으로, 당신이 비건 맥 앤 치즈를 좋아한다면, 여기에 약간 매운 맛, 풍미, 훨씬 더 건강에 좋은 오래된 음식이 있습니다. 영양 효모, 타 히니, 심황과 같은 비밀 성분이 풍부하여 놀라운 맛과 건강상의 이점을 얻습니다!. 청량 한 소스는 B 비타민과 항염증제로 가득 차 있습니다. 이 완전 채식 맥앤 치즈는 건강하고 맛있습니다. 공유하고 싶지 않습니다!



매우 치즈 맥‘n’치즈 (채식)

  • 유제품 무료
  • 고 탄수화물 비건
  • 비건
잭 프루트 반 미

성분

  • 글루텐 프리 파스타 팔꿈치 12 온스
  • 생 캐슈 1 컵
  • 무가당 우유 1 컵
  • 2 정향 마늘
  • 영양 효모 1/3 컵
  • 타 히니 2 큰술
  • 레몬 주스 3 티스푼
  • 심황 1 티스푼
  • 1/8 작은 술 카이엔 고추
  • 1/8 티스푼 훈제 파프리카
  • 1/4 작은 술 소금
  • 1/8 작은 술 고추




예비

  1. 패키지의 지시에 따라 파스타를 요리하십시오. 글루텐이없는 파스타, 특히 현미가 평소보다 더 많은 물을 흡수하는 경향이 있으므로 끓이기 전에 냄비에 물을 추가해야합니다. GF 파스타가 알 덴테 단계에 도달하려면 보통 몇 분이 더 걸립니다. 끓기 전에 물에 약간의 소금을 넣어 파스타의 맛을 내십시오.
  2. 파스타 요리사로서 생 캐슈와 너트 우유를 믹서기 또는 푸드 프로세서에 결합하십시오. 나는 손을 내 앞에 담그지 않는다. 나는이 레시피에 담그지 않아서 약간 두꺼운 소스를 선호한다.
  3. 일단 결합되면 나머지 성분을 첨가하십시오. 예, 모두 요
  4. (이 레시피가 쉬웠다 고 말씀하셨습니다!)
  5. 결합 될 때까지 혼합하십시오. 따로.
  6. 파스타가 일단 치열 해지면 (문자 적으로 '물기'를 의미합니다. 파스타에 약간의 질감을 남기십시오! 나무로 된 숟가락을 사용하여 수제 소스를 붓고 파스타를 부드럽게 버무립니다.
  7. 버너를 다시 낮은쪽으로 돌리고 파스타와 치즈 소스를 약 3-5 분 동안 함께 요리하고 소스가 국수에 걸쭉해질 때까지 가끔씩 저어줍니다.
  8. 신선한 바질이나 실란트로, 아보카도 또는 약간의 매운 소스를 곁들여 상상할 수있는 최고의 어른 비건 맥 치즈를 제공하십시오.
  9. 다시 데 우려면 크림이 들어올 때까지 약간의 유제품 우유가없는 냄비에 파스타를 데우십시오.
  10. 약 1 주일 동안 냉장 공간에서 잘 절약

영양 정보

총 칼로리 : 2261 # 총 탄수화물 : 305 g # 총 지방 : 91 g # 총 단백질 : 75 g # 총 나트륨 : 1229 g # 총 설탕 : 1 g 참고 : 표시된 정보는 사용 가능한 성분과 준비에 기초한 것입니다. 전문 영양사의 조언을 대신 할 수 없습니다.